Помогаю мамам возвращаться к себе

Материнство — часть вашей жизни. Но не вся вы. Здесь можно спокойно разобраться, что с вами сейчас происходит, — без оценок и без спешки.

Я знаю материнство и как психолог, и как мама троих детей

Материнство бывает разным. В нём есть нежность и радость — и есть усталость, вина, раздражение, ощущение, что от тебя самой почти ничего не осталось. Об этом часто не принято говорить вслух. Со мной — можно.

Я исследую психологию материнства: пишу диссертацию и научные статьи. Поэтому для меня ваши чувства — не «капризы» и не «плохой характер», а понятная реакция на то, что с вами происходит.

В работе я опираюсь на вашу историю, чувства и потребности. Вместе мы разбираемся, откуда берутся повторяющиеся чувства и реакции и на что вы можете опереться. Помогаю и тогда, когда сложный период в семье отражается на детях.

Мамы привыкли отдавать: время — детям, силы — семье, терпение — всем. А себе — что останется. Поэтому моя практика называется «Себе тоже»: я хочу, чтобы в этом списке нашлось место и для вас.

Моя задача — не сделать из вас «идеальную маму», а помочь вам снова услышать себя.

Что сейчас происходит с вами в материнстве?

Я составила этот опросник, чтобы помочь назвать то, что сейчас тяжелее всего. Вспомните последние две недели и отвечайте так, как было на самом деле, а не так, как «должно быть».

В конце вы увидите свою «акварельную карту» — какие темы сейчас ярче — и небольшой шаг, который можно сделать уже сегодня.

Авторский навигатор для саморефлексии, а не диагностика и не оценка того, какая вы мама. Ответы никуда не отправляются.

Здесь можно быть уставшей, злой, сомневающейся

И не подбирать «правильные» слова. Вот что для меня важно в работе.